دوره 29، شماره 4 - ( زمستان 1401 )                   جلد 29 شماره 4 صفحات 342-330 | برگشت به فهرست نسخه ها

Research code: 1172913799545251399162403232
Ethics code: R.IAU.RASHT.REC.1400.027
Clinical trials code: IRCT20180503039517N11

XML English Abstract Print

Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Ansari S, AdibSaber F, Elmieh A, Rezaei M. The effect of eight weeks of high-intensity interval training and sleep regulation on resistance and sensitivity of insulin, body fat percentage, and reaction time in adolescent girls with sleep disorders. Journals of Birjand University of Medical Sciences 2022; 29 (4) :330-342
URL: http://journal.bums.ac.ir/article-1-3188-fa.html
انصاری سلیمان، ادیب صابر فهیمه، علمیه علیرضا، رضائی مریم. تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید و تنظیم الگوی خواب بر مقاومت و حساسیت انسولینی، درصد چربی بدن و زمان واکنش در دختران نوجوان دارای اختلالات خواب. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند. 1401; 29 (4) :330-342

URL: http://journal.bums.ac.ir/article-1-3188-fa.html

تأثیر هشت هفته تمرین تناوبی شدید و تنظیم الگوی خواب بر مقاومت و حساسیت انسولینی، درصد چربی بدن و زمان واکنش در دختران نوجوان دارای اختلالات خواب
سلیمان انصاری1 ، فهیمه ادیب صابر1 ، علیرضا علمیه* 2، مریم رضائی1
1- گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران
2- گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، واحد رشت، دانشگاه آزاد اسلامی، رشت، ایران ، elmieh1592@yahoo.com
چکیده:   (966 مشاهده)
زمینه و هدف: اختلالات خواب موجب افزایش بسیاری از بیماری­ها و کاهش عملکرد فیزیولوژیکی می­شود. هدف از مطالعه حاضر، مقایسه تأثیر تمرین تناوبی با شدت بالا (HIIT)، برنامه تنظیم خواب و ترکیبی از این دو بر مقاومت و حساسیت انسولینی، درصد چربی بدن و زمان واکنش نوجوانان دارای اختلال خواب بوده است.
روش تحقیق: مطالعه حاضر تک­سو کور و از نوع نیمه­تجربی و کاربردی است. هشتاد دانش­آموز دختر دارای اختلال خواب (13 تا 17 سال) به روش نمونه­گیری در دسترس انتخاب و به‌طور تصادفی به چهار گروه 20 نفری تقسیم شدند. همه شرکت­کنندگان دو روز قبل و بعد از فرایند تحقیق، به ترتیب در جلسات پیش­آزمون و پس­آزمون شرکت کردند. شرکت­کنندگان در گروه HIIT و ترکیبی به مدت 4 هفته، هفته­ای سه جلسه آزمون رست (RAST) پرداختند و دو گروه تنظیم خواب و ترکیبی، به مدت 4 هفته، طبق توصیه‌های لازم به رعایت برنامه خواب پرداختند. جهت تجزیه و تحلیل یافته­ها از آزمون t همبسته و تحلیل کوواریانس در نرم­افزار SPSS نسخه 26 در سطح معنی­دار (05/0≥P) استفاده شد.
یافته‌ها: یافته­ها نشان داد 4 هفته مداخله ترکیبی تمرین HIIT و تنظیم خواب توانست بهبود معنی­داری در همه متغیرهای تحقیق شامل  گلوکز، انسولین، مقاومت و حساسیت انسولینی، عملکرد سلول­های بتای پانکراس، درصد چربی بدن، کیفیت خواب و زمان واکنش دختران (001/0=P) ایجاد کند. همچنین، روش تمرین HIIT نسبت به گروه تنظیم خواب و کنترل، موجب بهبود معنی­داری در گلوکز، مقاومت و حساسیت انسولینی، عملکرد سلول­های بتای پانکراس، درصد چربی بدن، کیفیت خواب و زمان واکنش دختران (001/0=P) به جز انسولین (428/0=P) شد.
نتیجه‌گیری: با توجه به نتایج به­دست­آمده، برنامه تمرین ترکیبی HIIT و تنظیم خواب می­تواند به­عنوان مداخله­ای ارزشمند در برنامه­های درمانی جهت بهبود مشکلات فیزیولوژیک دختران نوجوان دارای اختلالات خواب و متعاقب آن، کاهش مشکلات و هزینه­های درمان این افراد و خانوده­های آن‌ها در نظر گرفته شود.
واژه‌های کلیدی: درصد چربی بدن، تمرین تناوبی شدید، مقاومت انسولینی، حساسیت انسولینی، اختلالات خواب
متن کامل [PDF 1185 kb]   (344 دریافت)    
نوع مطالعه: مقاله اصیل پژوهشی | موضوع مقاله: فیزیولوژی ورزشی
دریافت: 1401/4/19 | پذیرش: 1401/12/2 | انتشار الکترونیک پیش از انتشار نهایی: 1401/12/23 | انتشار الکترونیک: 1401/12/15
ارسال نظر درباره این مقاله : نام کاربری یا پست الکترونیک شما:
CAPTCHA
ارسال پیام به نویسنده مسئول

بازنشر اطلاعات
Creative Commons License این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است.

کلیه حقوق این وب سایت متعلق به مجله تحقیقات علمی در علوم پزشکی می باشد.

طراحی و برنامه نویسی : یکتاوب افزار شرق

© 2024 CC BY-NC 4.0 | Journal of Scientific Research in Medical Sciences

Designed & Developed by : Yektaweb