fa اثر تمرین قدرتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، تستوسترون و کورتیزول در مردان لاغر کم‌تحرک طب فيزيكي و توانبخشي Physical Medicine and Rehabilitation مقاله اصیل پژوهشی Original Article زمینه و هدف: آدیپونکتین، یک عامل حافظتی مهم در پاتوژنز سندروم متابولیکی و بیماری قلبی- عروقی به شمار می‌آید و تستوسترون نیز در مردان، نقش ضدّ دیابتی دارد؛ کورتیزول نیز یک هورمون کاتابولیکی ضدّ استرس می‌باشد. هدف از مطالعه حاضر، بررسی اثر تمرین قدرتی بر سطوح سرمی آدیپونکتین، تستوسترون و کورتیزول در مردان لاغر کم‌تحرک بود. روش تحقیق: در یک مطالعه نیمه‌تجربی، مردان لاغر کم‌تحرک، به‌طور تصادفی در دو گروه تمرین قدرتی و گروه کنترل قرار گرفتند. پروتکل تمرین قدرتی شامل: دوازده هفته تمرین با وزنه (3 جلسه تمرین در هفته، ده ایستگاه، 3 ست، 8- 12 تکرار در هر ایستگاه، شدت 60- 80 درصد یک تکرار بیشینه، میزان استراحت بین ست‌ها یک دقیقه و بین ایستگاه‌ها دو دقیقه، مدت زمان تمرین اصلی حدود 60 دقیقه) بود. تجزیه و تحلیل داده‌ها، با به‌کارگیری نرم‌افزار آماری SPSS (ویرایش 16) و به کمک آزمون‌های آماری تی‌همبسته و تی‌مستقل، در سطح معنی‌داری 05/0>P انجام شد. یافته‌ها: در گروه تمرین (9 نفر، 6/3&plusmn;9/20 سال، 3/4&plusmn;1/60 کیلوگرم، 2/2&plusmn;7/18 درصد چربی، 1/2&plusmn;4/18 کیلوگرم بر متر مربع)، وزن، نمایه توده بدن و حداکثر اکسیژن مصرفی افزایش یافت (به ترتیب: 020/0=P، 011/0=P، 042/0=P)، اما تغییر معنی‌داری در مورد درصد چربی بدن مشاهده نشد (244/0=P)؛ همچنین تمرین، تأثیر معنی‌داری بر غلظت آدیپونکتین (9/1&plusmn;1/14 در مقابل 5/2&plusmn;7/13 میکروگرم بر میلی‌لیتر) و کورتیزول سرم (3/45&plusmn;4/166 در مقابل 6/51&plusmn;2/159 نانوگرم بر میلی‌لیتر) نداشت (به ترتیب: 278/0=P و 377/0=P)، اما غلظت تستوسترون سرم (7/1&plusmn;9/6 در مقابل 9/1&plusmn;1/8 نانوگرم بر میلی‌لیتر) افزایش یافت (025/0=P). در گروه کنترل (10 نفر، 2/3&plusmn;5/21 سال، 2/4&plusmn;5/61 کیلوگرم، 7/2&plusmn;5/19 درصد چربی، 3/2&plusmn;4/18 کیلوگرم بر متر مربع)، هیچ‌کدام از متغیرهای اندازه‌گیری‌شده، تغییر معنی‌داری نشان ندادند (05/0 Background and Aim: Adiponectin is an important protective factor in pathogenesis of metabolic syndrome and cardiovascular disease and it has been reported that testosterone has a potential anti-diabetic role in men. Furthermore, cortisol is an anti-stress catabolic hormone. The purpose of this study was to survey effect of strength training on serum levels of adiponectin, testosterone, and cortisol in sedentary lean men. Materials and Methods: In a semi-experimental study, sedentary lean men were randomly placed at two groups: strength training and control. Strength training protocol consisted of twelve weeks weight training (3 sessions per week, 10 stations, 3 sets 8-12 repetitions in each station, intensity 60-80% of one repetition maximum, rest between sets 1 min and between stations 2 min, duration of main training 20-40 min per each session). Data analyzed by SPSS16 software. Independent- and paired-samples T tests were used for analyzing data. Statistical significance was accepted at P<0.05. Results: In training group (n=9, 20.9&plusmn;3.6 yr, 60.1 &plusmn; 4.3 kg, 18.7&plusmn;2.2 %, 18.4&plusmn;2.1 kg/m2), body weight, body mass index and maximal oxygen uptake were increased (P=0.020, P=0.011, P=0.042, respectively), whereas no significant change in body fat percent was observed (P=0.244). Also, strength training had no significant effect on serum adiponectin (14.1&plusmn;1.9 vs. 13.7&plusmn;2.5 &micro;g/ml) and cortisol (166.4&plusmn;45.3 vs. 159.2&plusmn;51.6 ng/ml) concentrations (p=0.278 and p=0.377, respectively), but serum testosterone concentration (6.9&plusmn;1.7 vs. 8.1&plusmn;1.9 ng/ml) was increased (p=0.025). While in control group (n=10, 21.5&plusmn;3.2 yr, 61.5&plusmn;4.2 kg, 19.5&plusmn;2.7 %, 18.4&plusmn;2.3 kg/m2), none of measured variables showed significant changes (P>0.05). Conclusion: Performing a period of strength training can improve body weight, body mass index, and cardio respiratory function of sedentary lean men, while it results in no significant change in body fat percent. Also, since testosterone has anti-diabetic role, strength training can be useful through increasing testosterone levels in sedentary lean men. It doesn&rsquo;t appear that twelve weeks strength training has effect on circulating levels of adiponectin and cortisol in sedentary lean men. تمرین قدرتی, آدیپونکتین, تستوسترون, کورتیزول, لاغر, کم‌تحرک Strength Training, Adiponectin, Testosterone, Cortisol, Lean, Sedentary 125 135 http://journal.bums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-875-1&slc_lang=fa&sid=1 Fatah Moradi فتاح مرادی moradi_fatah@yahoo.com 8700319475328460027300 8700319475328460027300 Yes Physical Education and Sport Sciences Department, Saghez Branch, Islamic Azad University, Saghez, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سقز، سقز، کردستان، ایران Soran AminiAghdam سوران امینی‌اقدم soran942@gmail.com 8700319475328460027301 8700319475328460027301 No Physical Education and Sport Sciences Department, Saghez Branch, Islamic Azad University, Saghez, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سقز، سقز، کردستان، ایران. Jamal Abdi جمال عبدی jamalabdi.bmf@gmail.com 8700319475328460027302 8700319475328460027302 No Physical Education and Sport Sciences Department, Saghez Branch, Islamic Azad University, Saghez, Iran. گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد سقز، سقز، کردستان، ایران. Hasan Matinhomaee حسن متین همایی hasanmatinhomaee@yahoo.com 8700319475328460027303 8700319475328460027303 No Exercise Physiology Department, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Central Tehran Branch, Islamic Azad University, Tehran, Iran گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی، تهران، ایران